Блог про цифрову тишу

Менше екрана — спокій без цифрового шуму

Не про відмову від техніки, а про тихіші проміжки дня. Як повернути собі першу годину без телефону, вечір без стрічки й куточок дому, де гаджетам не місце.

Читати статті Написати нам

Почніть звідси

Перша година без телефону

Один тихий проміжок зранку задає тон усьому дню. Кілька простих способів не хапатися за екран одразу після пробудження.

Читати статтю

Спокійний куток вітальні в м'яких бірюзових і теплих паперових тонах: крісло біля вікна, плед і чашка на столику

1 год тихого ранку без екрана — і день починається спокійніше

Про блог

Тиша — це теж звичка, і її можна повертати

«Менше екрана» — освітній блог про цифрову тишу. Ми пишемо не про те, як усе видалити й піти в ліс, а про маленькі проміжки спокою: ранок без стрічки, вечір без новин, куток дому, куди телефон не заходить.

Тут немає паніки й гучних заяв про «залежність». Є прості, здійсненні кроки, які можна пробувати вже сьогодні, і жодних чарівних застосунків. Ми віримо, що менше екрана — це не про заборони, а про те, щоб звільнити трохи часу й уваги для себе, близьких і тихих справ, які легко губляться в потоці сповіщень.

6детальних статей про життя з меншою кількістю екрана

1 годтихого ранку вже помітно міняє день

0гучних обіцянок і «чарівних» застосунків

1маленька зміна за раз — і цього досить

Статті